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Sie haben keine Zeit und Motivation zu trainieren?

Möchten Sie auch gerne mehr Sport treiben, haben aber keine Zeit und Lust auf ein Stunden langes Training im Fitnessstudio? Dann haben wir für sie die effektive Lösung, wie Sie in 20 Minuten Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern können.

2 x 20 Minuten pro Woche für mehr Vitalität, Gesundheit und Attraktivität

Gezieltes Kräftigungstraining ist der Schlüssel zu Ihrer Wohlfühlfigur. Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Leistungsfähigkeit der menschlichen Muskulatur jährlich ab. Das Abspulen immer gleicher Bewegungen, eine falsche Sitzhaltung und ein Mangel an gezieltem Gesundheitstraining verstärken diesen Abbau erheblich. Körperliche Aktivität kann Herzkreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Osteoporose vorbeugen. Allerdings braucht es ein gutes Trainingsprogramm um sicherzustellen, dass Sie auch tatsächlich Fortschritte machen.

2 x 20 Minuten pro Woche reichen bereits aus, um Ihren "Jungbrunnen" am Leben zu erhalten. Dieses Training verbessert nachhaltig Ihre Vitalität und Ihre Gesundheit.


Vorteile:

  • Straffung der Haut
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Reduzierung der Fettdepots
  • Aktivierung des Stoffwechsels


Ablauf:

Der Trainingszirkel Activity Concept bietet ein Ganzkörpertraining mit gesteuertem Chipkartensystem. Bevor wir mit dem Training beginnen, werden wir ein Gesundheitsprofil und eine Körperanalyse erstellen. Anhand der Ergebnisse und Ihren persönlichen Vorstellungen erstellen wir Ihre erste Trainingschipkarte.

  • Chipkarte rein
  • alle Bewegungsabläufe werden kontrolliert und vorgegeben
  • zeitsparend
  • wirksam & effektiv